Văn Giang - Hanoiclinic

Bệnh viêm đa xoang thường xuất phát từ tình trạng viêm xoang mãn tính, theo thời gian lan dần sang các hốc xoang khác. Người bệnh có thể kiểm soát các triệu chứng bệnh bằng việc dùng thuốc và áp dụng các phương pháp chăm sóc tại nhà theo bài viết dưới đây. Viêm đa xoang là bệnh gì? Xoang là hệ thống các hốc rỗng bằm bên trong hộp sọ, có 4 loại xoang khác nhau là xoang trán, xoang hàm, xoang bướm và xoang sàng. Bên trong lòng xoang được phủ một lớp niêm mạc, khi lớp các lớp niêm mạc này đồng thời bị nhiễm trùng, sưng viêm thì được gọi là viêm đa xoang. Tình trạng này thường xuất phát từ bệnh viêm xoang thông thường ở 1 trong các hốc xoang do không được điều trị dứt điểm khiến các triệu chứng nặng hơn và lây lan sang các hốc xoang trong hệ thống.  Viêm đa xoang được chia làm 2 loại là xoang cấp tính và xoang mãn tính. Các triệu chứng của 2 loại xoang này cũng khá giống nhau nhưng với xoang cấp tính thì các triệu chứng thường diễn ra rầm rộ, dồn dập còn xoang mãn tính thì dai dẳng, kéo dài hơn. Triệu chứng của viêm đa xoang Các triệu chứng của viêm đa xoang cũng tương tự như bệnh viêm xoang thông thường nhưng chúng cũng thường kéo dài dài và nghiêm trọng hơn bởi nhiều xoang bị viêm. Các triệu chứng viêm đa xoang phổ biến bệnh nhân có thể gặp phải là: Đau nhức, có cảm giác áp lực vùng hốc xoang như mũi, má, quanh mắt. Nghẹt mũi, chảy nước mũi xuống cổ họng. Thường xuyên bị ho, hắt hơi, đau cổ họng, đau hàm hoặc đau răng. Suy giảm khứu giác, vị giác, hơi thở có mùi hôi. Cơ thể mệt mỏi, sốt, đau đầu. Các triệu chứng viêm đa xoang cấp tính thường xuất hiện dồn dập nhưng sẽ dần thuyên giảm và biến mất sau 7-10 ngày điều trị, chăm sóc đúng cách. Tuy nhiên, nếu các tác nhân gây bệnh không được loại bỏ hoàn toàn, nguy cơ bệnh tái phát lại sẽ rất cao và có thể dẫn đến viêm đa xoang mãn tính. Đối viêm đa xoang mãn tính, những triệu chứng bệnh dù không dồn dập nhưng sẽ kéo dài và gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe cũng như sinh hoạt hằng ngày của người bệnh. Các yếu tố nguy cơ gây viêm đa xoang Nguyên nhân dẫn đến viêm đa xoang chủ yếu thường là do virus, vi khuẩn, nấm hoặc các tác nhân gây dị ứng khác gây ra. Viêm đa xoang nếu không có biện pháp điều trị và phòng tránh hiệu quả, viêm đa xoang rất dễ tái phát và biến thành mãn tính, khó dứt điểm tình trạng bệnh. Sau đây là một số tác nhân gây bệnh phổ biến: Ô nhiễm môi trường Ngoài vi khuẩn, virus hay nấm, các tác nhân có thể gây viêm xoang, kích thích dị ứng tồn tại trong môi trường sống rất nhiều chẳng hạn như khói bụi xe cộ, thuốc lá, khí thải, hóa chất, khói bếp,... Những tác nhân này khi gặp người có cơ địa nhạy cảm có thể làm khởi phát viêm xoang. Với nguyên nhân gây bệnh xuất phát từ vi khuẩn, nó thường xâm nhập và gây viêm mũi trước rồi mới lây lan sang các xoang. Các bệnh về đường hô hấp Những bệnh đường hô hấp như viêm amidan, viêm họng, viêm mũi dị ứng,... thường làm tăng sinh số lượng vi khuẩn có hại ở khu vực đường thở và họng. Đây là những vị trí gần với các xoang nên những vi khuẩn này có thể lây lan sang các hốc xoang và gây viêm đa xoang. Sức đề kháng kém Hệ miễn dịch hoạt động không hiệu quả, sức đề kháng kém sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho các tác nhân gây hại xâm nhập vào cơ thể nên đây cũng được xem là 1 trong những nguyên nhân gây viêm đa xoang. Đặc biệt, vùng mũi họng và các hốc xoang là vị trí tiếp xúc trực tiếp và sớm nhất với các tác nhân gây bệnh nên nguy cơ mắc bệnh viêm xoang sẽ cao hơn. Dị ứng Ở một số người bị dị ứng với một số chất kích thích, nguyên liệu thức ăn, phấn hoa hoặc sự thay đổi của thời tiết thì cũng thường xuất hiện tình trạng niêm mạc mũi họng bị sưng viêm, phù nề. Hiện tượng này có thể sẽ dẫn đến viêm tắc xoang và viêm đa xoang. Xương mũi có cấu trúc bất thường Có thể do khuyết tật bẩm sinh hoặc các tai nạn gặp phải trong quá trình sinh hoạt mà một số người sẽ có cấu trúc xương mũi bất thường như mũi lệch, vẹo, vách ngăn mũi dày,... Những bất thường trong cấu trúc xương ảnh hưởng đến việc thực hiện chức năng xoang mũi và nguy cơ bị viêm đa xoang ở những đối tượng này cũng cao hơn bình thường. Các biện pháp điều trị viêm đa xoang hiệu quả Khi nhận thấy bản thân có các dấu hiệu của bệnh, bạn nên đi đến các cơ sở y tế uy tín để được thăm khám và chữa trị, tránh để bệnh kéo dài gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Một số phương pháp điều trị chính đối với tình trạng viêm đa xoang là: Sử dụng thuốc Dùng các loại thuốc điều trị viêm xoang theo chỉ định của bác sĩ là biện pháp thông dụng và đem lại hiệu quả cao ở mức độ nhẹ. Các loại thuốc phổ biến để điều trị viêm đa xoang thường là thuốc kháng sinh (đối với nguyên nhân gây bệnh là vi khuẩn), thuốc giảm đau, thuốc kháng histamin, thuốc corticoid, thuốc xịt thông mũi,... Trong trường hợp bệnh nặng hơn, viêm đa xoang biến thành mãn tính và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt của người bệnh, bác sĩ có thể tiến hành can thiệp ngoại khoa bằng phương pháp phẫu thuật nhằm loại bỏ dịch và giúp xoang trở nên thông thoáng hơn. Chăm sóc tại nhà Bên cạnh việc dùng thuốc, việc người bệnh chăm sóc tốt đường hô hấp cũng hỗ trợ cải thiện các triệu chứng bệnh rất hiệu quả. Bệnh nhân viêm đa xoang nên vệ sinh sạch sẽ mũi bằng nước muối sinh lý hoặc các dung dịch vệ sinh chuyên dụng. 

Vùng xương đầu gối thường phải hoạt động nhiều và chịu nhiều áp lực tác động nên trở thành vị trí dễ tổn thương. Ngày nay, đau khớp gối trong không chỉ xuất hiện ở những người già mà độ tuổi mắc bệnh ngày càng có xu hướng trẻ hóa. Bệnh gây đau đớn và khó chịu nên cần điều trị sớm để không làm giảm chất lượng cuộc sống. Đau khớp gối trong là bệnh gì? Đây là hiện tượng tổn thương ở trong khớp gồm các dây chằng, mô, sụn, bao hoạt dịch,... Khớp gối có vị trí tiếp giáp giữa xương bánh chè, xương chày và xương đùi với lớp sụn được bao phủ ở các đầu. Khớp gối là bộ phận chịu áp lực rất lớn từ toàn bộ trọng lượng cơ thể, có nhiệm vụ nâng đỡ cơ thể nên nếu bị tổn thương sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và khả năng vận động của người bệnh. Triệu chứng đau khớp gối Tình trạng đau có thể chỉ xuất hiện ở một bên hoặc đồng thời ở cả 2 bên khớp gối trái, phải. Các cơn đau có thể xuất hiện đột ngột rồi biến mất hoặc diễn tiến âm ỉ, kéo dài. Ngoài cảm giác đau, người bệnh còn có thể gặp phải các triệu chứng như khớp có tiếng kêu, cứng khớp, chân bị tê bì,... Ở từng giai đoạn, mức độ đau sẽ khác nhau và càng tiến triển nặng, mức độ đau càng tăng lên, cụ thể: Giai đoạn khởi phát: Người bệnh hầu như không cảm nhận thấy dấu hiệu đau nào rõ ràng. Nhưng thông qua chụp X-quang có thể phát hiện sụn khớp bị tổn thương nhẹ, bắt đầu xuất hiện gai xương. Giai đoạn tiến triển: Khớp gối bắt đầu đau nhức, sưng đau, cứng khớp, vận động khó khăn,... Phim chụp X-quang cho thấy sụn khớp bị bào mòn, đầu xương bị hẹp lại, tổn thương rộng. Giai đoạn nặng: Lúc này, tình trạng đau trở nên nghiêm trọng hơn. Lớp sụn bị bào mòn hết hoặc bị phá hủy hoàn toàn, vỡ thành nhiều mảnh. Đầu xương hẹp, chạm sát nhau, có thể chồng lên nhau, khớp biến dạng, dịch bôi trơn rất ít. Nguyên nhân gây đau khớp gối trong Có nhiều nguyên nhân dẫn đến đau khớp gối, trong đó một số nguyên nhân phổ biến là: Nguyên nhân bệnh lý: Viêm khớp gối, viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp gối, gout,... là các bệnh lý về khớp điển hình gây ra tình trạng đau khớp đầu gối. Chấn thương vùng đầu gối: Các chấn thương gây tổn thương bên trong gối như giãn/đứt dây chằng, rạn vỡ sụn gối, bong gân,... cũng có thể gây đau khớp gối. Đặc thù công việc: Nếu phải đứng, ngồi, duy trì một tư thế làm việc trong thời gian dài sẽ cản trở quá trình lưu thông khí huyết và thiếu sự linh hoạt ở khớp gối. Thừa cân, béo phì: Tình trạng này gây căng thẳng cho khớp gối ngay cả trong các hoạt động bình thường như lên xuống cầu thang, đi bộ,... làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp gối và nguy cơ viêm xương khớp. Các biện pháp chăm sóc khớp gối tại nhà Không phải tất cả các trường hợp đau khớp gối đều nghiêm trọng nên người bệnh có thể áp dụng các biện pháp chăm sóc tại nhà mà vẫn có thể cải thiện các triệu chứng. Bạn có thể tham khảo một số cách tự chăm sóc khớp gối phổ biến sau: Chườm nóng hoặc chườm lạnh: Nhiệt độ cao có thể giúp các khớp được thư giãn và cải thiện tình trạng cứng khớp. Trong khi đó chườm lạnh sẽ hỗ trợ giảm đau, viêm và sưng. Xoa bóp, massage khớp gối: Tác động tại chỗ nhẹ nhàng giúp cơ được thư giãn, giảm tình trạng co cứng cơ. Bên cạnh đó còn giúp lưu thông khí huyết, phục hồi sụn khớp nhanh hơn. Để khớp gối nghỉ ngơi: Tránh các hoạt động nặng gây áp lực lớn lên đầu gối. Thời gian nghỉ ngơi tùy thuộc vào tình trạng bệnh, giúp khớp gối được nghỉ ngơi và giảm bớt đau nhức. Duy trì tập thể dục vừa sức: Khi tình trạng bệnh đã phục hồi cơ bản, cần thường xuyên vận động, tập thể dục nhẹ nhàng để ngăn ngừa quá trình thoái hóa, teo cơ, giúp các mô và xương hoạt động linh hoạt hơn. Các phương pháp trị liệu đau khớp gối  Nếu đã áp dụng các biện pháp chăm sóc tại nhà mà tình trạng khớp gối vẫn không cải thiện thì người bệnh cần tới can thiệp y tế thích hợp như: Cố định khớp gối: Trường hợp bệnh nhân đau khớp gối do chấn thương sau tai nạn, va đập mạnh, bác sĩ sẽ dùng đai cố định, nạng hoặc bó bột để giữ đầu gối ở đúng vị trí giúp lành chấn thương nhanh hơn. Sử dụng thuốc: Bác sĩ sẽ kê đơn và chỉ định liều lượng phù hợp với từng trường hợp cụ thể. Người bệnh cần tuân thủ theo đúng chỉ dẫn từ bác sĩ, không tự ý mua hoặc sử dụng để tránh gây tác dụng phụ không mong muốn. Phẫu thuật: Chỉ áp dụng với trường hợp tổn thương khớp gối nghiêm trọng và không đáp ứng được các phương pháp điều trị khác.  Chữa đau khớp gối bằng y học cổ truyền: Phương pháp này chú trọng khu phong, trừ thấp, tiêu ứ, tán hàn, thúc đẩy lưu thông khí huyết, tăng cường sản sinh dịch khớp, thúc đẩy tái tạo và phục hồi sụn khớp, cấu trúc xương. 

Khi chất lượng cuộc sống đang dần được cải thiện và ổn định thì con người chúng ta càng có xu hướng chăm sóc sức khỏe kỹ lưỡng hơn. Bước đầu của việc chăm sóc sức khỏe chính là cung cấp đủ các chất cho cơ thể.  Vitamin K1 là gì? Vitamin K là một nhóm các vitamin hòa tan trong chất béo, có cấu trúc giống nhau và đều đóng vai trò quan trọng trong quá trình đông máu của cơ thể. Người ta đã phát hiện được rất nhiều loại vitamin K khác nhau, trong đó phổ biến nhất là vitamin K1 và vitamin K2.  Vitamin K1 hay còn được gọi là phylloquinone, là một loại vitamin tan trong dầu, có chức năng quan trọng trong quá trình hoạt hóa các yếu tố đông máu ở gan. Thông thường, vitamin K1 chiếm khoảng 75 - 90% tổng lượng vitamin K của cơ thể. Khi vitamin K1 được bổ sung nhiều hơn, những loại vi khuẩn ở ruột già sẽ chuyển hóa chúng thành vitamin K2 để dự trữ. Một số loại thực phẩm có chứa vitamin K1 có thể kể đến như là thịt, cá, cà chua, bắp cải, rau má… Tác dụng của vitamin K1 Tham gia quá trình đông máu: Vitamin K1 có vai trò quan trọng trong quá trình đông cầm máu của cơ thể. Vitamin K1 tham gia tạo ra các protein tiền đông máu như yếu tố II (prothrombin), yếu tố VII, yếu tố IX, yếu tố X và các protein chống đông máu (protein C, S, Z). Ngăn ngừa loãng xương và giúp xương chắc khỏe: Trong vitamin K1 có chứa enzym gamma - glutamyl carboxylase. Qua quá trình carboxyl hóa, từ loại enzym này có thể tạo ra protein osteocalcin hoạt động để thúc đẩy xương phát triển. Đã từng có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra mối tương quan giữa vitamin K1 và sự loãng xương do tuổi tác. Điển hình trong đó là nghiên cứu tỷ lệ gãy xương hông ở phụ nữ. Tổng số chị em tham gia nghiên cứu là 72.000 người trong 10 năm. Kết quả đã cho thấy nguy cơ gãy xương hông tăng thêm 30% ở những phụ nữ có lượng phylloquinone hấp thụ thấp hơn 109 microgam/ngày.  Cải thiện trí nhớ: Nhiều nhà khoa học đã nghiên cứu và chứng minh rằng vitamin K1 có liên quan với sự cải thiện trí nhớ của người lớn tuổi theo từng giai đoạn. Những người trên 70 tuổi có nồng độ vitamin K1 trong máu cao sẽ có khả năng ghi nhớ bằng lời nói tốt hơn những người bình thường.  Hệ tim mạch: Vitamin K có vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa và cải thiện sức khỏe tim mạch. Trong đó, vitamin K1 thông qua việc ngăn chặn quá trình khoáng hóa để giữ cho huyết áp ổn định. Từ đó giúp tim bơm máu đều đặn đi khắp cơ thể. Ngoài ra, do quá trình khoáng hóa sẽ thay đổi phụ thuộc vào tuổi tác nên việc bổ sung vitamin K1 cũng giúp giảm nguy cơ đột quỵ ở người lớn tuổi. Ổn định đường huyết: Vitamin K1 cũng là một yếu tố tham gia cân bằng insulin của cơ thể. Trong những nghiên cứu, các nhà khoa học đã chứng minh những người được bổ sung vitamin K1 có sự cải thiện tình trạng kháng insulin. Thậm chí, cũng đã có nghiên cứu chỉ ra, sự tăng lên của vitamin K1 có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.  Ngăn ngừa tình trạng thiếu hụt vitamin K ở trẻ sơ sinh: Khi vừa được sinh ra, đa số các trẻ đều có hàm lượng vitamin K rất thấp vì nó không thể đi qua nhau thai để truyền cho con. So với những trẻ sơ sinh được tiêm vitamin K, trẻ không được tiêm vitamin K có nguy cơ chảy máu cao gấp 81 lần. Vì vậy, người ta thường tiêm vitamin K cho trẻ để ngăn chặn các nguy cơ xuất huyết, chảy máu… Tác dụng phụ của vitamin K1 Nếu người sử dụng tuân thủ đúng lời khuyên của bác sĩ với liều lượng phù hợp thì hầu như không có bất kỳ tác dụng phụ nào. Việc bổ sung quá nhiều vitamin K1 cũng không có ảnh hưởng quá nghiêm trọng đối với sức khỏe người sử dụng, những trường hợp sử dụng liều cao vitamin K1 sẽ gặp một vài triệu chứng nhẹ như tiêu chảy, đau bụng. Riêng đối với trẻ sơ sinh, khi được tiêm vitamin K1 liều quá cao có thể gây ra thêm một số tác dụng phụ khác như chán ăn, khó thở, phù nề toàn thân, giảm vận động, cơ cứng, xanh xao, da và mắt vàng. Vì vậy, khi tiêm vitamin K1 bổ sung cho trẻ cần hết sức lưu ý đến độ thiếu hụt, cơ địa… để có thể đưa ra liều lượng phù hợp cho từng trẻ.  Cách sử dụng vitamin K1 Người sử dụng vitamin K1 nên sử dụng đúng liều lượng thích hợp để tránh những tác dụng phụ không mong muốn. Từ các nghiên cứu, người ta khuyến cáo rằng nên sử dụng 10mg vitamin K1 mỗi ngày. Tuy nhiên, liều lượng bổ sung cũng có thể thay đổi phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của mỗi người. Vì vậy, đối với những trường hợp người có bệnh nên tới khám tại các cơ sở y tế để nhận được lời khuyên từ các bác sĩ có chuyên môn. Vitamin K1 là loại vitamin tan trong chất béo. Có nghĩa là cơ thể sẽ hấp thu và chỉ có thể hấp thu vitamin K1 khi có sự tham gia của chất béo. Thêm nữa, quá trình hấp thu này còn đòi hỏi phải có acid mật làm chất nhũ hóa vì mỡ không tan được trong máu. Vì thế, thời gian vàng để cơ thể có thể hấp thu vitamin K1 là sau bữa ăn khoảng 30 phút. Có thể sử dụng kèm với nước lọc sau các bữa sáng, trưa, tối để đạt hiệu quả tốt nhất.